Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1083 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 36,16g | Kolh.: 133,72g.
Frukost: Кофе, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Урбеч Урбеч из Кешью, Чистая Линия Мацони. Lunch: Морковный суп с имбирём и кокосовым молоком. Middag: Морковный суп с имбирём и кокосовым молоком, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Шпинат, Яйцо Всмятку, Финик, Урбеч Урбеч из Кунжута, Шпинат, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|