Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1415 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 89,02g | Kolh.: 112,01g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Яйцо. Lunch: Приосколье Печень Цыпленка, Увелка Рис Бурый. Middag: Помидоры, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Приосколье Печень Цыпленка. Snacks/Annat: Грейпфрут, Ананас. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|