Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1072 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 58,80g | Kolh.: 127,96g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, АТБ Семена Льна, Корица. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Комгалком Хлебцы Хрустящие с Шротом из Тыквенных Семечек, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Зубатка. Snacks/Annat: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Хурма, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|