Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
760 kcal
|
Fett: 16,87g | Prot: 22,69g | Kolh.: 131,48g.
Frukost: Грона Печенье Наполеон, Курага, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное) , Ашан Пирог с Яблоком. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сладкий Красный Перец, Курага, Филе с Грибами в Сметане, Дайкон. Snacks/Annat: Рудь Облепиха Перетертая с Сахаром, Грона Печенье Наполеон, Чай, Свиточ Зоряне Сяйво . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|