Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1152 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 93,22g | Kolh.: 77,28g.
Frukost: Вятская Дымка Кефир 2,5%, Печень с луком, Гречка Отварная. Lunch: Капуста тушеная с мясом. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|