Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
852 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 98,87g | Kolh.: 50,71g.
Frukost: Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Вожгалы Йогурт Лёгкий, Вятушка Творог 3%, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлеты куриные с гречей. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень с луком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|