Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1261 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 84,20g | Kolh.: 132,07g.
Frukost: Мёд, Замороженная Ежевика, Сырники ПП, Вода с Лимоном. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Американский Сыр, Вареное Яйцо, Пшеничная Тортилла. Middag: Оливковое Масло, Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Телятина Гриль. Snacks/Annat: Мандарины, Фиги Меджул, Капучино. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masia1984 's vikthistorik
|