Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
96,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1884 kcal
|
Fett: 97,89g | Prot: 92,23g | Kolh.: 147,26g.
Frukost: Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Сарафаново Молоко 3,2%, Увелка Каша 4 Злака, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Бутерброд с Сыром, Колбаса Краковская, Макароны Отварные. Middag: Santo Stefano Напиток Винный, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Annat: Борщ с Говядиной. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|