Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1823 kcal
|
Fett: 73,96g | Prot: 65,58g | Kolh.: 219,96g.
Frukost: Чай с Сахаром, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Российский, С Пылу с Жару Блинчики с Ореховой Пастой , Чай с Лимоном и Сахаром, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Куриная Грудка в Кефире. Middag: С Пылу с Жару Блинчики с Ореховой Пастой , Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Кальмар Отварной. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|