Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
2594 kcal
|
Fett: 140,42g | Prot: 132,19g | Kolh.: 191,11g.
Frukost: Quaker Havermout Breaks Cranberry Amandel, Tangerine, Roasted Almonds. Lunch: Struik Kippensoep, AH Gerookte Zalm, Heerlyckheden Gebraden Gehaktbal, Perfekt Zongedroogde Tomaten, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Middag: California Sushi-Box, Meat. Snacks/Annat: Fernandes Choco Krakeling. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|