Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1666 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 106,21g | Kolh.: 159,21g.
Frukost: Магнит Банан, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Биомакс Био-Йогурт, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Морковь, Курица Вареная, Globus Фасоль Белая Натуральная, Челны Хлеб Слойка с Яблоком. Middag: Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|