Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2012
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2012:
|
631 kcal
|
Fett: 12,94g | Prot: 19,17g | Kolh.: 109,93g.
Lunch: Cinnamon Raisin Bagels. Snacks/Annat: Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Everything Bagel Chips. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Cardiac rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|