Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1581 kcal
|
Fett: 93,68g | Prot: 71,68g | Kolh.: 113,64g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muz, İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Granola. Lunch: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mis Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Çoban Salatası Sosu, Et Sote, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Buono Bitter Çikolata. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|