Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
788 kcal
|
Fett: 24,95g | Prot: 35,17g | Kolh.: 107,61g.
Frukost: Instant Coffee (made from Powdered), Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). Lunch: Cooked Celery, Fried Egg, Iced Tea, Soft Silken Tofu, Chicken Thigh. Middag: Grapes, Brown Sugar, Brown Rice. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|