Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
2915 kcal
|
Fett: 83,12g | Prot: 134,78g | Kolh.: 406,00g.
Frukost: Дикси Яблоки Голден, Лента Банан, Грецкие Орехи, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Домашняя Кухня Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Кухмастер Соус Татарский, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Магнит Морковь Свежая, Зеленый Горошек (Замороженный), Соймик Фарш Соевый, Агро-Альянс Булгур. Middag: Магнит Морковь Свежая, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Соймик Фарш Соевый, Увелка Гречка. Snacks/Annat: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|