Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 123,96g | Kolh.: 98,35g.
Frukost: Arla Сыр Натура Light, Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Agama Филе Судака, Чай с Лимоном, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Помело, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna tuhai 's vikthistorik
|