Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
992 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 51,77g | Kolh.: 110,66g.
Frukost: Дивный Берег Кета Соленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: Макароны Отварные, Куриный Бульон, Курица Вареная. Middag: Перекресток Котлета Домашняя, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|