Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1055 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 66,14g | Kolh.: 130,13g.
Frukost: Сыр Рикотта, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киевхлеб Булочка Малятко, Мёд, Овсяная Крупа. Lunch: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Галичина Йогурт. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|