Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
103,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
2120 kcal
|
Fett: 102,26g | Prot: 115,18g | Kolh.: 183,48g.
Frukost: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Русское Молоко Сыр Костромской, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Middag: Konti Конфеты Моне, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ekselence Мороженое Рижский Бальзам, Барс Паштет Шпротный, Котлеты Удачные. Snacks/Annat: Сливочные или Сахарные Печенья, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|