Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 56,38g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Lunch: Peynirli Börek. Middag: Sütaş Ayran, Et Döner. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|