Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1143 kcal
|
Fett: 30,80g | Prot: 59,58g | Kolh.: 158,96g.
Frukost: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, I'm Happy Хлебцы Пшенично-Рисовые, Какао с Корицей. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Columb Соевый Соус, Мексиканка. Middag: Творожно- Шоколадное Желе. Snacks/Annat: Фруто Няня Сок Яблочный Осветлённый, Спартак Конфеты Аэрофлотские, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Елизавета Хлебцы Вафельные, Какао с Корицей, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Черникой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|