Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1049 kcal
|
Fett: 10,01g | Prot: 72,61g | Kolh.: 170,80g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гранат, Творог (Обезжиренный). Middag: Красная Цена Крабовые Палочки, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|