Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1896 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 98,46g | Kolh.: 250,86g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский. Lunch: Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Гуляш из Свинины, Перловая Каша. Snacks/Annat: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сормовский Хлеб Батон. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|