Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1544 kcal
|
Fett: 90,69g | Prot: 58,24g | Kolh.: 125,85g.
Frukost: Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Ванили, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Магнит Авокадо, La Paulina Сыр Моцарелла, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти. Lunch: Orion Choco Pie, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. Middag: Веселый Молочник Творог 9%, Котлеты из Индейки, Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная. Snacks/Annat: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|