Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
933 kcal
|
Fett: 23,23g | Prot: 50,06g | Kolh.: 133,09g.
Frukost: Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Лукоморье Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Молочный Суп. Lunch: Гуляш Свиной, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Middag: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Вареники из Творога. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко, Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|