Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1126 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 82,33g | Kolh.: 98,07g.
Frukost: Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Жареная Рыба (в Панировке), Сельдерей, Каша Пшенная на Воде. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|