|
Наконец-то сдвиг👏
|
71,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1345 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 81,88g | Kolh.: 113,86g.
Frukost: Му-У Молоко 2.5%, Сырники с Бананом. Lunch: Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Шампиньоны Жареные, Националь Булгур, Котлеты из Лося и Свинины Б. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Шампиньоны Жареные, Кабачок, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Милка Цельный Фундук, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|