Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1678 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 64,32g | Kolh.: 207,12g.
Frukost: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Славянка Конфета Золотой Степ. Lunch: Чай с Сахаром, Макароны с Мясным Соусом и Сыром. Middag: Песочное Печенье, Сгущенка, Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный, Bon Aqua Viva Лимон, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|