Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1091 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 96,10g | Kolh.: 50,53g.
Frukost: Good Food Орех Макадамия, Яблоко, Авокадо, Now Omega-3, Добрович Творог, Арахис Жареный 07.12.18, Кешью Жареные 07.12.18, Кокос, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Красные Помидоры, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Middag: Smart Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Миндаль, Кокос, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|