Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2012
|
119,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2012:
|
2505 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 126,19g | Kolh.: 355,20g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), coffee, usda, WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), townsend farms, honey usda, cinnamon. Lunch: freschetta. Middag: smart balance light, Cheri's Favorite Pizza Dough, brown rice, Honeydew, publix mixed vegetables frozen, beef eye of round usda, zucchini usda, 7 stars farm, tortilla, spinach & herb, Ole. Snacks/Annat: canini caesar, eye of round usda, tortilla, spinach & herb, Ole, medjool, Sweet potato, cooked, baked in skin, without salt. mer...
|
|
3420 kcal
|
Träning:
Cricket - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|