Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1492 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 96,98g | Kolh.: 128,38g.
Frukost: Апельсин, Сыр Российский, Укрекохліб Хлеб Молодость, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене. Lunch: Сыр Российский, Своя Лінія Булгур, Розумний Вибір Кукуруза Консервированная, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: President Творог 0,2%, Арахис, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Украинский Творог Нежирный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
johnny13anuta 's vikthistorik
|