Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1030 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 46,12g | Kolh.: 109,17g.
Frukost: Cofix Латте, Bridel Сыр Мягкий с Белой Плесенью с Орехами Камамбер, Банан, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . Lunch: Cofix Сырники, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Middag: Цукаты, Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miniazeva 's vikthistorik
|