Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
448 kcal
|
Fett: 11,61g | Prot: 22,74g | Kolh.: 62,32g.
Frukost: Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar, Argenzio Leite UHT Integral, Sprite Sprite Zero. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Annat: Del Valle Fresh Sabor Limão, Barra de Cereal, Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar, Argenzio Leite UHT Integral. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliaguiraldelli 's vikthistorik
|