Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
910 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 32,95g | Kolh.: 116,59g.
Frukost: Tulum Peyniri, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hurma, Fındık, Badem, Elma, Muz, Yoğurt. Middag: Kepekli Ekmek, Menemen. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|