Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 20,74g | Prot: 88,17g | Kolh.: 161,45g.
Frukost: Esselunga Biscotti Secchi, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero). Lunch: Nescafe Ginseng Coffee, Orogel Minestrone Leggerezza. Middag: Conad Valeriana, Salsa di Soia, Petto di Pollo, Carne, Coop Pane 8 Cereali, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. Snacks/Annat: Nescafe Ginseng Coffee, Chiquita Banana. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|