Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1767 kcal
|
Fett: 80,86g | Prot: 85,71g | Kolh.: 175,30g.
Frukost: Lestello Wafle Ryżowe, Solevita Sok Pomarańczowy, Lubię Smalec ze Skwarkami, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Hellmanns Sos Tatarski, Domowe Młode Ziemniaki, Ryneczek Lidla Buraczki, Lidl Pierś z Kurczaka. Middag: Pilos Masło, Bluedino Ser Gouda, Biedronka Ale Jaja M, Społem Chleb Żytni Razowy, Bombus Raw Energy Coconut & Cocoa. Snacks/Annat: Belvita Ciastka Orzechy + Miód . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
nieidealna. 's vikthistorik
|