Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
2233 kcal
|
Fett: 130,74g | Prot: 105,78g | Kolh.: 159,62g.
Frukost: Яичница, Сало, Королек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Киндер Шоколад. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|