Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1964 kcal
|
Fett: 162,51g | Prot: 110,62g | Kolh.: 16,95g.
Frukost: Золотое Масло Сливочное, Избенка Сыр Адыгейский, Избенка Сыр Адыгейский, Жировые конфеты кокосовые с облепихой, Кофе. Lunch: Авокадо, Шпик Соленый, Сырокопчёный бекон, Синявинское Яйцо. Middag: Магнит Ядра Семян Тыквы, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Брест Литовск Сметана 20%, Радость Вкуса Сыр Фасованный , Огурец, Синявинское Яйцо, Зеленый Лук, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|