Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
93,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1504 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 162,71g | Kolh.: 147,29g.
Lunch: Banane, Scampi. Middag: Handl Tyrol Karreespeck, Milfina Butterkäse, Putenschinken, Dinkelbrot, Süßkirschen, Eiklar, Ei, Milfina Magertopfen. Snacks/Annat: Clementinen, Erdbeeren, Sonnenblumenbrot, Ochsenmaulsalat. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|