Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1405 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 72,43g | Kolh.: 145,22g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Яйцо, Pirkka Макароны Тальятелле, Брокколи, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Помидорка 100% Томатная Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Middag: Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Окей Яблоки Антоновка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|