Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1040 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 44,29g | Kolh.: 83,58g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кухмастер Сок Морковный , Лента Грецкий Орех Очищенный. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|