Все старания коту под хвост. Соберись, тряпка!
|
97,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1262 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 104,96g | Kolh.: 93,30g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Курочка в сливках. Middag: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Курочка в сливках. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Американо. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|