Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1775 kcal
|
Fett: 88,84g | Prot: 94,68g | Kolh.: 157,38g.
Frukost: Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков, Кофе. Lunch: Лимон, Дивный Берег Салат из Морской Капусты по-Корейски , Бутерброд с Красной Рыбой, Hortex Малина в Тёмном Шоколаде, Кофе. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чеснок, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Каждый День Голень Индейки, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|