Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1268 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 41,87g | Kolh.: 114,55g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Lunch: Vegetable Relish, Broccoli, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Signature Cafe Homestyle Stuffing, HoneyBaked Green Bean Casserole, Gwaltney Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham. Middag: Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Grape Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber. Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2), Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|