Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
827 kcal
|
Fett: 14,50g | Prot: 34,06g | Kolh.: 148,70g.
Frukost: Морковь. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Каждый День Филе Горбуши. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат (46г), Макфа Макароны Отварные, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины, Сахар. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vasyutina6 's vikthistorik
|