Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
897 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 113,74g | Kolh.: 42,87g.
Frukost: Ghidetti Сыр Grana Padano , Яйцо, Премия Сёмга Слабосоленая, НАК Фета, Премия Хлебцы Мультизлаковые. Middag: Филе Индейки. Snacks/Annat: Грейпфрут, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anzhelikarak92 's vikthistorik
|