Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1902 kcal
|
Fett: 97,49g | Prot: 57,98g | Kolh.: 199,48g.
Frukost: Сельдь Соленая, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Картофель Отварной. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Пельмени "Домашние". Middag: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Полукопченая "Пермская", Унипрод Капуста Квашеная со Сладким Перцем. Snacks/Annat: Бананы, Яблоки, Сыктывкархлеб Кекс Волжский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|