Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1304 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 61,29g | Kolh.: 152,62g.
Frukost: Meine Metzgerei Baguettesalami, Aldi Lachsschinken, Campingbrötchen, Rama Rama mit Butter, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Maribel Schwarze Johannisbeere. Snacks/Annat: Kaufland Granatapfelkerne, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|