Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
965 kcal
|
Fett: 21,99g | Prot: 50,92g | Kolh.: 142,06g.
Frukost: Plátano, Mandarinas, Nestlé Chocolate, Café con Leche Descremada. Lunch: Tomate Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Espaguetis. Middag: Patatas Cocidas, Huevo Escalfado, Hacendado Pan de Molde Integral. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|