Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
2204 kcal
|
Fett: 87,81g | Prot: 103,58g | Kolh.: 251,24g.
Frukost: РИФ Фишбургеры из Щуки, ВкусВилл Сыр Маасдам, Heinz Горчица Французская, АО Молоко Сметана 20%, ВкусВилл Булочки для Гамбургеров, Кулинарное Производство Торт Шоколадно-Черничный. Lunch: Виноград, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, РИФ Фишбургеры из Щуки, Prosto Рис Золотистый. Middag: ВкусВилл Сыр Маасдам, АО Молоко Сметана 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Азбука Вкуса Зерна Граната, Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|